Yoga Iyengar Bordeaux - Saint Pierre
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Centre de Yoga Iyengar®​ de Bordeaux

Quartier Saint Pierre
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YOGA BORDEAUX
SAINT PIERRE

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Dédiée à l’enseignement du Yoga selon la méthode B.K.S. Iyengar®, l’association Y.B.S.P. vous accueille dans un espace calme et chaleureux, près de la place Saint Pierre et de la place de La Bourse.
Le matériel nécessaire est à disposition.

Vacances de Février
pas de cours du
2 au 6 mars

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Le Yoga Iyengar®

Innovateur par l'utilisation de supports spécifiques et la recherche d’un alignement précis.
Progressif dans la durée des poses, l’intégration des actions et la variété des séquences.  
Thérapeutique par les séries spéciales maux de dos, digestions difficiles...
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COURS
Horaires &
​Infos


Lundi : 18h45, niveau 1
Mardi : 9h45, niveau 2
Mardi : 18h30, niveau 2/3
Mercredi : cours général
12h30 et 18h30,
Jeudi : 18h45, niveau 1/2 et adaptations


Durée des cours : 1h30


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 APPROFONDISSEMENT           DE LA PRATIQUE
  Samedi 14h-18h /  50 €
19 oct : P. Debout
23
nov : Assises et 
       P. Récupération
11 janv : P. vers l'avant
15 fév : P.Inversées
15 mars : Torsions et P.
        abdominales
19 avril : P. Arrières

STAGES  WEEK-ENDS

     14-15 Juin 2025
      June Whittaker





Yoga au CAP FERRET


Profitez des vacances pour
découvrir, maintenir et approfondir ​sa pratique


Camping du Truc Vert - Dune de l'Herbe - Chez vous - Sur Zoom
Réserver par téléphone
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"MEDITATION DANS L'ACTION"

BKS Iyengar (1918-2014) maître de yoga mondialement reconnu, forma et influença des centaines de professeurs étrangers depuis son Institut, le RIMYI : Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune (Inde). Dédié à la pratique et à l’enseignement du yoga pendant plus de 75 ans, il a conçu une méthode innovante et inspirante. Elle repose sur l’alignement précis du corps au travers du déploiement des poses afin de réaliser l’union respiration-corps-mental-âme. La pratique devient une "méditation dans l'action". Il s'en suit un accès à un état plus profond et plus harmonieux de son être.
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L'APPRENTISSAGE ET SES EFFETS

L’enseignement du Yoga Iyengar® se fait par une approche dynamique, structurée et expériencielle de l’apprentissage des postures. Il est progressif et adapté à tous. Il n’y a pas besoin d’être souple pour pratiquer. En développant vos capacités de force, d’endurance, de souplesse, d’équilibre et de concentration, votre corps se transforme, devient plus harmonieux, alerte, agile et puissant.
Des effets s’observent sur d’autres plans : respiratoire, circulatoire, digestif, hormonal, immunitaire, nerveux…
La santé s’améliore sur les plans physique, physiologique, émotionnel et mental. En pratiquant avec précision, l’élève intériorise, stabilise sa force mentale. Il affine son intelligence, devient sensible à l’éthique et apprend à développer la tolérance et la bienveillance.
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“Yoga lets us cure what need not be endured,
and endure what cannot be cured,” 
B.K.S. Iyengar


Sur l'aspect thérapeutique du Yoga Iyengar®
3 liens U tube :

Documentaire ARTE sur les bienfaits du yoga Iyengar
https://youtu.be/ZW0jxUEWP2E

Medical class with Geeta S. Iyengar
https://youtu.be/1PLTHwCyPDY

Lois Steinberg
https://youtu.be/KN8AoPbRrGI

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